Wie du mit der richtigen Atmung deine Lebenskraft steigern kannst.
Wie du mit Tiefenentspannung Stress abbauen und eine positive Veränderung in deinem Leben erreichen kannst.
Wie du Rücken- und Nackenverspannungen mit Yoga lösen kannst.
Wie du flexibler und beweglicher wirst und eine bessere Körperwahrnehmung bekommst.
Wie du deine Schlafqualität verbessern kannst.
Wie du in Krisenzeiten lernst, auf dein Herz zu hören.
Warum mir Dein Yoga so viel gebracht hat und Spaß gemacht hat? Das Dehnen und Raum schaffen im Körper tut mir unglaublich gut. Fast immer merke ich samstags einen kleinen Muskelkater an Körperstellen, von denen ich nicht wusste, dass dort Muskeln sind! Durch Deine ruhige Art vermittelst Du das Gefühl, das diese 60 Minuten nur MIR gehören und es keine anderen Zwänge gibt. Das funktioniert so gut, dass ich die meisten Asanas mit geschlossenen Augen praktizieren konnte. Ich muss zwar nach dem Morning-Yoga immer ins Büro - aber freitags immer sehr gelassen und mit einem Lächeln auf den Lippen und im Herzen!
Sie hat eine wunderbare Stimme und kann einen anleiten, zu entspannen. Dabei kommt die körperliche Arbeit nicht zu kurz.
